Le stress chez les enfants (7)

Reformuler une situation stressante

succes et stress

Chaque enfant est unique, ce qui est une source de stress pour l’un peut être parfaitement normal pour l’autre. Certains enfants sont excités lorsqu’ils arrivent à la garderie et qu’ils voient leurs amis et leurs enseignants alors que d’autres sont dévastés par l’idée de se séparer de leurs parents. Pour certains enfants, aller à une fête est excitant et agréable alors que cela cause de l’anxiété et de la tension pour d’autres. Ce n’est pas une situation en particulier qui est stressante, c’est plutôt comment nous la percevons, ou ce que nous croyons qu’elle est, qui la rend stressante. Il est bien d’aider le jeune enfant à reformuler une situation stressante ou difficile en comprenant sa façon de percevoir la situation. Ex: un enfant regarde un dessin et se dit «c’est beaucoup trop long dessiner tout ça». Il a alors le goût d’abandonner pour aller jouer à autre chose. Dites-lui alors, «je vais séparer le corps du cheval en quatre parties égales, commence à dessiner la première et tu pourras revenir pour les suivantes.» Souvent l’enfant va dessiner la première et va poursuivre, il va s’encourager «regarde, j’ai fait la moitié», car il va voir les étapes et non la totalité à accomplir.

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