Le stress chez les enfants (3)

Les trois types de stress

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Le stress est la façon dont notre corps répond aux demandes qui proviennent de l’environnement, de nos relations, de nos perceptions et de comment nous interprétons ces demandes. Il y a le bon stress et le mauvais stress. Un certain niveau de stress nous permet de rester alertes, énergisés et intéressés par la vie. Par contre, trop de stress, surtout s’il est hors de notre contrôle, peut entraver nos aptitudes à répondre aux défis quotidiens. Notre réponse au stress a des répercussions sur notre santé, longévité, bonheur, réussite et notre résilience.

Il y a différents types de stress: le stress positif, le stress tolérable et le stress toxique.

(Nos enfants et le stress, La fondation de Psychologie du Canada)

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